CONSELLS GENERALS PER A UNA BONA NUTRICIÓ

Menjar relaxat, en un entorn agradable i sense pressa. No estirar-se després de menjar. No fer activitat física després de menjar. Mastegar bé el menjar per una bona actuació dels enzims digestius. No beure molt líquid durant el menjar, millor entre hores. No beure begudes fredes...
Llegir més →

O.M.S Recomienda disminuir el consumo de azúcar

La Organización Mundial de la Salud afirma que el consumo diario de azúcar debe ser no más del 5 % del total de calorías, la mitad de su recomendación anterior, según nuevas normas publicadas el miércoles. Después de revisar unos 9.000 estudios, el panel de expertos de la OMS...
Llegir més →

OMS RECOMANA DISMINUIR EL CONSUM DE SUCRE

L’Organització Mundial de la Salut afirma que el consum diari de sucre no ha de ser més del 5% total de calories, la meitat de la seva recomanació anterior, segons noves normes publicades. Després de revisar uns 9.000 estudis, el panel d’experts de la OMS va dir que reduir el...
Llegir més →

CONSEJOS GENERALES PARA UNA BUENA NUTRICIÓN

Comer relajado, en un entorno agradable y sin prisa No estirarse después de comer. No realizar actividad física después de comer. Masticar bien la comida para una buena actuación de los enzimas digestivos. No beber mucho líquido durante la comida, mejor entre horas. No beber...
Llegir més →