BENEFICIS DE LES LLAVORS DE GIRA-SOL

Les llavors de gira-sol són sotmeses a un procés per retirar-li la closca, deixant el nutritiu i ric centre. Durant segles, les llavors de gira-sol han estat consumides com un remei d’herbes, amb propietats que milloren la salut degut a les seves vitamines, minerals i altres...
Llegir més →

Vinculan el consumo de comida basura con la pérdida de memoria

Razones para evitar la comida basura sobran, pero ahora nos llega una más y de calado. La comida basura podría causar pérdida de memoria. Tras realizar un experimento con ratones a los que sometieron a una dieta de azúcar y grasas, un grupo de científicos australianos ha...
Llegir més →

VINCULEN EL CONSUM DE MENJAR ESCOMBRARIA AMB LA PÈRDUA DE MEMÒRIA

Raons per evitar la “comida basura” sobren, però ara ens arriba una més i important: aquest tipus de menjar podria causar pèrdua de memòria!!! Després de fer un experiment amb ratolins als que els van sotmetre a una dieta de sucre i greixos, un grup de científics australians ha...
Llegir més →

LA CÚRCUMA

La cúrcuma es un potente antiinflamatorio muy usado en la cocina hindú y en la medicina ayurvédica. Se considera el “oro en polvo” de la India. Su uso como planta medicinal se remonta a cuatro mil años. La cúrcuma es la raíz de una planta llamada Curcuma longa. Es el componente...
Llegir més →

LA CÚRCUMA

La cúrcuma és un potent antiinflamatori molt utilitzat a la cuina hindú i a la medicina ayurvèdica. Es considera “or en pols” de l’Índia. El seu ús com a planta medicinal es remunta a quatre mil anys. La Cúrcuma és l’arrel d’una planta anomenada Curcuma longa. És el...
Llegir més →

CONSELLS GENERALS PER A UNA BONA NUTRICIÓ

Menjar relaxat, en un entorn agradable i sense pressa. No estirar-se després de menjar. No fer activitat física després de menjar. Mastegar bé el menjar per una bona actuació dels enzims digestius. No beure molt líquid durant el menjar, millor entre hores. No beure begudes fredes...
Llegir més →

O.M.S Recomienda disminuir el consumo de azúcar

La Organización Mundial de la Salud afirma que el consumo diario de azúcar debe ser no más del 5 % del total de calorías, la mitad de su recomendación anterior, según nuevas normas publicadas el miércoles. Después de revisar unos 9.000 estudios, el panel de expertos de la OMS...
Llegir més →

OMS RECOMANA DISMINUIR EL CONSUM DE SUCRE

L’Organització Mundial de la Salut afirma que el consum diari de sucre no ha de ser més del 5% total de calories, la meitat de la seva recomanació anterior, segons noves normes publicades. Després de revisar uns 9.000 estudis, el panel d’experts de la OMS va dir que reduir el...
Llegir més →

CONSEJOS GENERALES PARA UNA BUENA NUTRICIÓN

Comer relajado, en un entorno agradable y sin prisa No estirarse después de comer. No realizar actividad física después de comer. Masticar bien la comida para una buena actuación de los enzimas digestivos. No beber mucho líquido durante la comida, mejor entre horas. No beber...
Llegir més →